ハーフマラソンに挑戦するも

年末に走ったときにハーフマラソンに挑戦してみました。
振り返ってラップを見てみると8kmまでは淡々と5:30/kmで刻むことができましたが、8km過ぎに右膝が曲がらなくなり、それ以降は走ることができなくなりました。
膝は二日ほど曲げるときに痛みがありましたが、徐々によくなり今は歩くくらいは問題ありません。今日試しに走ってみたのですが、やはり違和感がありあまり走れませんでした。しばらくは膝を中心にしたストレッチをしながら徐々に走っていきます。
なかなか難しいものですね、年をとると。